Sumários

Apresentação do curso

18 Abril 2017, 15:30 • Helô Isa Oliveira Viana André

Tema: Apresentação do curso

Parte teórica - calendário, programa, organização das aulas, docentes, objectivos, avaliações;
Atividades coreografadas: enquadramento, Objectivos e benefícios das modalidades para a saúde e melhoria da aptidão física;

Parte PRÁTICA – Aeróbica (1)
Aula em estilo livre progressivo utilizando todos os passos já aprendidos no Fit 1
Identificação dos passos utilizados na aula e seus padrões de movimento

Apresentação do curso

18 Abril 2017, 14:00 • Helô Isa Oliveira Viana André

Tema: Apresentação do curso

Parte teórica - calendário, programa, organização das aulas, docentes, objectivos, avaliações;
Atividades coreografadas: enquadramento, Objectivos e benefícios das modalidades para a saúde e melhoria da aptidão física;

Parte PRÁTICA – Aeróbica (1)
Aula em estilo livre progressivo utilizando todos os passos já aprendidos no Fit 1
Identificação dos passos utilizados na aula e seus padrões de movimento

TURMA ES2 - Apresentação da disciplina, modelo de avaliação, revisões

18 Abril 2017, 14:00 • Filipa João

TURMA ES2 - Apresentação da disciplina, modelo de avaliação, regras de funcionamento da aula.Conteúdos do Fitness 4 e competências a adquirir no final do módulo.

O treino de força de resistência em aulas de grupo.
Revisões: tipos de força, tipos de contrações musculares.
A música na aula de localizada: estrutura musical, tipos de cadências. 
Treino com música - quantas repetições com "x" cadência numa frase musical?

Avaliação Prática

6 Abril 2017, 15:30 • Luis Miguel Xarez Rodrigues

Apresentação e avaliação das composições coreográficas realizadas pelos alunos.

Avaliação Pratica Individual

6 Abril 2017, 15:30 • Helô Isa Oliveira Viana André

Avaliação Pratica
Individual 70%