Sumários

Ações ofensivas de grupo – bloqueio direto e indireto

20 Fevereiro 2017, 15:30 • Anna Georgievna Volossovitch

1. Ações ofensivas de grupo:

1.1.Bloqueio direto (definição, princípios e situações de utilização).

1.2. Bloqueio indireto (definição, princípios e situações de utilização).

1.3. Aprendizagem e aperfeiçoamento do bloqueio em situações de jogo reduzido, em superioridade e igualdade numérica (3X2; 3X3).

2. Jogo formal com defesa zonal 3:3.

Bibliografia:

Ribeiro, M., Volossovitch, A. (2004). Andebol 1. O ensino do Andebol dos 7 aos 10 anos. Lisboa: FMH-Edições.

Ribeiro, M., Volossovitch, A. (2008). Andebol 2. Ensino do jogo dos 11 aos 14 anos. Lisboa: FMH-Edições.

Ações Motoras – Quedas e Equilíbrios

20 Fevereiro 2017, 15:30 • Luis Miguel Xarez Rodrigues

- A aprendizagem da dança através do movimento dançado. A noção de ação motora como elemento estruturante.

- Quedas. Componentes críticas das ações estudadas: tipo de partida, segurança na chegada ao solo.

- Noções de apoio contínuo como critério para a identificação destas ações motoras.

- Equilíbrios: noção de imobilidade sobre apoio reduzido (equilíbrios) como critério para a identificação destas ações motoras.

- Execução de frases de movimento apresentadas pelo docente, integrando as ações motoras estudadas e centradas nestas categorias de ações motoras.

Bibliografia:
- Xarez, L. (2001). Dança na Escola. Cruz Quebrada: FMH Edições.

mariasimas@netcabo.pt

20 Fevereiro 2017, 15:30 • Helena Maria Simas Bartolomeu Rodrigues Dias

Aquecimento com corda.

Preparação física específica: Barra de Chão com corda.

Técnica de Bola: GTFA (batimentos; rolamentos no corpo; movimentos em oito; e receção da bola com uma mão) e GTNFA (inversões; rotações em torno da mão; outros rolamentos; lançamentos/receções; equilíbrio instável; balanço; repulsões; e circunduções).