Sumários

mariasimas@netcabo.pt

7 Fevereiro 2017, 14:00 • Helena Maria Simas Bartolomeu Rodrigues Dias

Coreografia e aspetos artísticos da construção de Rotinas de competição;

Preparação Física: capacidades físicas específicas, preparação física com aparelhos portáteis;

Caracterização dos movimentos com aparelhos: manipulação, tipos de pegas, grupos técnicos fundamentais de aparelho e outros grupos técnicos de aparelho.

Informação sobre a avaliação prática dos alunos.

Aula prática

7 Fevereiro 2017, 14:00 • Filipa João

Aula prática de localizada utilizando o peso do corpo e halteres, passando por diversas cadências e referindo as principais componentes críticas durante a execução de cada exercício.
Aquecimento geral.
Agachamento, peso morto, remada baixa, prancha, crunch abdominal, toe taps, push-ups.
Relaxamento/alongamentos.

Consciencialização postural nas diferentes posições

7 Fevereiro 2017, 14:00 • Helô Isa Oliveira Viana André

 Aula prática de alongamento, incluindo: aquecimento global utilizando movimentos ritmicos e dinâmicos, mobilização articular e ; exercícios na posição de pé, posição de 4 apoios, posição de decúbito lateral, posição de decúbito dorsal.

  • Parte teórica:
    • Respiração: tipos e experimentação prática nas posições de pé e decúbito dorsal;
    • Consciencialização postural nas posições de pé, decúbito dorsal, e 4 apoios, incluindo exercícios de pré-pilates visando:
      • Mobilização e estabilização das cinturas escapular e pelvica nas diferentes posições;
      • Mobilização do tronco nas diferentes posições;
      • Reconhecimento da posição neutra nas diferentes posições.

Âmbito, objetivos e organização da disciplina.
 Revisão da matéria do módulo DAFD I- Andebol 1. Postulados de ensino do jogo.

6 Fevereiro 2017, 15:30 • Anna Georgievna Volossovitch

1.   Revisão da matéria do módulo DAFD I- Andebol 1.

2. Postulados de ensino doe jogo.

    2.1. Ensino contextualizado.

    2.2. Ensino adaptado ao jogador.

    2.3. Ensino com intencionalidade.

    2.4. Ensino por estímulos relevantes.  

3. Meios de ensino do jogo.

4. Intervenção pedagógica.

5. Organização de sessão de treino/aula de andebol.

Bibliografia:

Anton Garcia, J. (1990). Balonmano. Fundamentos y etapas de aprendizaje. Madrid: Gymnos.

Garganta, J. (1998). Para uma teoria dos jogos desportivos colectivos, Em A. Graça e J. Oliveira (Eds.), O ensino dos jogos desportivos (11-25). Porto: FCDEF-UP, CEJD.


Ribeiro, M., Volossovitch, A. (2004). Andebol 1. O ensino do Andebol dos 7 aos 10 anos. Lisboa: FMH-Edições.

Ribeiro, M., Volossovitch, A. (2008). Andebol 2. Ensino do jogo dos 11 aos 14 anos. Lisboa: FMH-Edições.

mariasimas@netcabo.pt

6 Fevereiro 2017, 15:30 • Helena Maria Simas Bartolomeu Rodrigues Dias

Apresentação da disciplina: programa, objetivos e avaliação;

História e caracterização da modalidade; 

Preparação música/movimento, música – conceitos básicos; 

Avaliação e composição dos exercícios; conhecimentos básicos do código de pontuação (Dificuldade e Execução);

Preparação Física específica: Ballet e Danças de caráter.