Sumários

Avaliação de grupo

20 Fevereiro 2017, 14:00 • Helô Isa Oliveira Viana André

Avaliação prática de grupo (ponderação de 30% para a nota prática): execução da sequência de exercícios de alongamento

Avaliação prática em pequenos grupos

20 Fevereiro 2017, 14:00 • Filipa João

Avaliação prática em pequenos grupos (5 ou 6 elementos) da execução técnica dos elementos agachamento, peso morto, prancha, push-ups e crunch abdominal, respeitando as repetições e cadências previamente estabelecidas, realizadas dentro da métrica musical.

Variações nas coreografias

16 Fevereiro 2017, 15:30 • Helô Isa Oliveira Viana André

Tema: Variações nas coreografias

Parte PRÁTICA- step (3)
Montagem coreográfica com sequências de liderança alternada;
Revisão de alguns padrões motores do step;
Aprendizagem de alguns padrões motores com variação: basico com giro180º, repeater com twist, tesouras

Parte TEÓRICA:
. Revisão dos conceitos de construção coreográfica: liderança das sequências, Tipos de sequências, Representação gráfica das sequências;
. Variações nos passos de aeróbica e step: tipos de variações e exemplos práticos
TAREFAS PRÁTICAS:
Elaboração de variações para os passos da avaliação

Ações Motoras – Gestos e Posturas

16 Fevereiro 2017, 15:30 • Luis Miguel Xarez Rodrigues

- A aprendizagem da dança através do movimento dançado. A noção de ação motora como elemento estruturante.

- Gestos. O isolamento dos diversos segmentos corporais, a partir de um apoio fixo.

- Noção de movimento segmentar como critério chave para a identificação destas ações motoras.

- Posturas. Componentes críticas das ações estudadas.

- Noção de imobilidade sobre apoio estável (posturas) como critério para a identificação destas ações motoras.

- Execução de frases de movimento apresentadas pelo docente, integrando as ações motoras estudadas e centradas nestas categorias de ações motoras.

Bibliografia:
- Xarez, L. (2001). Dança na Escola. Cruz Quebrada: FMH Edições.

Tema da aula: Ações ofensivas de grupo - bloqueio

16 Fevereiro 2017, 15:30 • Anna Georgievna Volossovitch

1. Bloqueio

1.1. Definição, situações e princípios de utilização.

1.2. Tipos de bloqueio

1.3. Princípios de intervenção do iniciador e beneficiário.

1.4. Aprendizagem do bloqueio em situações do jogo reduzido e em superioridade numérica (2X1; 3X2).

2. Jogo formal com defesa zonal aberta (continuação da aula anterior).

Bibliografia:

Ribeiro, M., Volossovitch, A. (2004). Andebol 1. O ensino do Andebol dos 7 aos 10 anos. Lisboa: FMH-Edições.

Ribeiro, M., Volossovitch, A. (2008). Andebol 2. Ensino do jogo dos 11 aos 14 anos. Lisboa: FMH-Edições.