Sumários

Oficina Coreográfica

2 Março 2017, 15:30 • Luis Miguel Xarez Rodrigues

- Da variação à improvisação e à composição coreográfica.
- Aula centrada na composição de frases de movimento em pequenos grupos e frases individuais.

Bibliografia:
- Xarez, L. (2001). Dança na Escola. Cruz Quebrada: FMH Edições.

Posto específico de guarda-redes

2 Março 2017, 15:30 • Anna Georgievna Volossovitch

1. Exigências do posto específico de guarda-redes.

2. Funções do guarda-redes.

3. Ações do guarda-redes.

3.1. Posição base.

3.2. Deslocamentos.

3.3. Defesa das bolas altas e baixas.

3.4. Defesa dos remates de ponta, lateral e central.

4. Jogo formal com utilização da defesa zonal aberta (marcação, entreajuda, troca de adversário) e ataque contra defesa zonal (decalage, cruzamento, bloqueio).

Bibliografia:

Ribeiro, M., Volossovitch, A. (2004). Andebol 1. O ensino do Andebol dos 7 aos 10 anos. Lisboa: FMH-Edições.

Ribeiro, M., Volossovitch, A. (2008). Andebol 2. Ensino do jogo dos 11 aos 14 anos. Lisboa: FMH-Edições.

mariasimas@netcabo.pt

2 Março 2017, 15:30 • Helena Maria Simas Bartolomeu Rodrigues Dias

Aquecimento: ativação geral com aparelhos portáteis.

Ginástica Rítmica de Conjuntos: construção de exercícios com corda.

Complexo de preparação física com aparelhos portáteis.

Trabalho em Grupos.

Comandos nas aulas de aeróbica e step

2 Março 2017, 15:30 • Helô Isa Oliveira Viana André

Tema: Comandos nas aulas de aeróbica e step

Parte teórica:
. Comandos para passos de 4T musicais

Parte prática:
. Treino das ordens a serem utilizadas na avaliação prática
. Treino das sequências da avaliação em posição de professor