introdução ao mind and body

13 Março 2017, 14:00 • Helô Isa Oliveira Viana André

• Parte teórica:

• Apresentação do curso - calendário, programa, conteúdos, organização das aulas, objectivos, avaliações;
• Atividades de Mind & Body no fitness - enquadramento, objectivos e benefícios das modalidades para a saúde e melhoria da aptidão física, tipos de aulas.

• Parte prática:
•  Aula prática de alongamento, incluindo: Aquecimento global, exercícios na posição de pé, exercícios na posição sentada, e exercícios na posição de decúbito dorsal.

Avaliação teórica

9 Março 2017, 15:30 • Anna Georgievna Volossovitch

 Realização do teste final do módulo de DAFD IV - Andebol 2.

Avaliação Prática

9 Março 2017, 15:30 • Luis Miguel Xarez Rodrigues

Apresentação e avaliação das composições coreográficas realizadas pelos alunos.

mariasimas@netcabo.pt

9 Março 2017, 15:30 • Helena Maria Simas Bartolomeu Rodrigues Dias

Avaliação prática do Complexo de preparação física com aparelhos portáteis.

Trabalho apresentado em Grupo. (continuação)

Revisão e prática em grupo

9 Março 2017, 15:30 • Helô Isa Oliveira Viana André

Revisão e prática em grupo